会社員のための雑学ハック

外食は太る。 1日に少なくて2回。多くて3回外食をする私の実感である。 外食は太る。間違いなく太る。 痩せることを目的とした外食は高いものばかりで、 500円前後ですませようとすると、牛丼・ラーメン・カレーと、 茶色くて炭水化物・脂質・塩分が多いもので不健康になりがちである。 カロリーが低めで、健康に気遣って…