ダイエット食に「セブンの冷凍ブルーベリー」が良すぎる件 冷凍ブルーベリーにハマってしまった。全国のセブンイレブンで買える、つまりほとんどの地域で買えるお手軽なダイエット食として、この商品は有用性がすごく高いのではないかと思う。 ハマっている…

「外食は太る」時代は終わった？ メタボリックシンドローム、通称「メタボ」はもはや当たり前に皆が知っている言葉になった。最近では、タニタがブームになっているなど、外食でも「低脂肪」「低カロリー」を意識したメニューが散見される。 牛丼チェーンで…

外食は太る。 1日に少なくて2回。多くて3回外食をする私の実感である。 外食は太る。間違いなく太る。 痩せることを目的とした外食は高いものばかりで、 500円前後ですませようとすると、牛丼・ラーメン・カレーと、 茶色くて炭水化物・脂質・塩分が多いもの…